sommar snart

träning träning träning. Det enda jag tänker på just nu faktiskt
men har man ett mål så är det lättare.
Har planerat in 7 pass den här veckan som kommer. Så det är hårdkörning nu. På fredag ska jag ner till göteborg också. Fira min födelsedag och styra med morsans operation. Håller tummarna på att allt ska gå bra nu. Har ringt till sats för att fråga om det fanns veckokort. Men de hade en deal med att man betalade 200 kr på gång. GAHHH ruinerad pga träning. Men men hittar säkert nåt alternativ till det. Slutspurt inför summerjam också. Ska bli fett kul.. snart 10 pers som ska med.

Fokus vecka 21: LÅR, ARMAR, MAGE och hjärna.

in New York

Uppstart för en ny vecka. Har signat upp mig för ännu ett svettigt mardrömspass med spinning intervall i morgon tisdag. Efter utgången i söndags så fick jag än mer inspiration till att träna än mer. Kan faktiskt bli upp till två pass om dagen två gånger den här veckan.. för nu jävlar är jag på krigs-stigen. MEN jag måste göra det här för mig själv och inte för någon annan.

Fokus denna veckan

träning
sol
mat
sömn

från 0 träning till besatthet..

Veckans träning har mest besått i löpning men har lagt in lite styrketräning nu.
Bara 6 veckor kvar nu. Och målet är uppsatt till minst 30 träningstillfällen till.
För att nå målet måste jag därför kutta ut lite av det jag gillar, dvs läsk och socker.
Så nu gäller det att undvika kolydrater, äta 5 små mål varje dag, tänka på vad jag äter och dricker. Samt att jag ska börja gå till jobbet och sova i tid. Kommer bli en utmaning men vad fan gör man inte för att komma i mål?!